Светодиодная лента - это гибкая полоса с рядом светодиодов на самоклеящейся основе. В мебели она даёт почти всю подсветку: под верхними шкафами, внутри секций, по цоколю, вокруг зеркала. Работает не от розетки напрямую, а от блока питания на 12 или 24 вольта.

Что выбирать
Температура света. Тёплый (около 2700-3000 К) для спальни и гостиной, нейтральный (4000 К) для рабочей зоны кухни: при нём видно реальный цвет продуктов.
Плотность. Чем больше светодиодов на метр, тем ровнее свет. Редкая лента даёт «точки», особенно если она без рассеивателя.
Защита от влаги. Для ванной и зоны мойки нужна лента в силиконовой оболочке.
Почему нужен профиль
Лента, наклеенная прямо на плиту, греется и постепенно теряет яркость, а её светодиоды видны как отдельные точки. Алюминиевый профиль с рассеивателем решает обе задачи: отводит тепло и превращает точки в ровную линию света. Плюс лента в профиле не отклеивается со временем.
Клеить ленту на голую плиту и брать блок питания впритык по мощности. Первое сокращает срок службы и портит вид, второе приводит к перегреву блока. Правильно - лента в профиле, блок с запасом около трети и доступ к нему для замены (подсветка мебели).